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Rote Linsensuppe mit Süßkartoffeln

20 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:1,46 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Die Schalotten schälen und fein würfeln. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Süßkartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

2

In einem Topf 40 ml Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Schalotten darin glasig dünsten. Lorbeerblätter, Zimtstange, Chiliflocken und Knoblauch hinzufügen und unter ständigem Rühren ca. 1 Minute mit anbraten. Mit Rotweinessig ablöschen, Thymian und Zitronenabrieb hinzufügen und die Flüssigkeit fast vollständig einkochen lassen.

3

Die Süßkartoffelwürfel hinzufügen und kurz mitdünsten. Die stückigen Tomaten sowie 700 ml kochendes Wasser dazugeben und alles ca. 7 Minuten köcheln lassen. Dann die roten Linsen hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis sie weich sind.

Nährwerte

Energie
1422.56 kJ340 kCal