
Gegrilltes Rumpsteak mit Kartoffeln und Joghurt-Dip
15 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:22,27 €
Zutaten
Vorratsschrank
Zubehör
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Grillen
1
Nehmen Sie das Fleisch eine Stunde vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur annimmt. Die Steaks leicht salzen und mit etwas Olivenöl beträufeln.
2
Heizen Sie den Grill auf 200-300 °C vor.
3
Legen Sie das Fleisch auf den heißen Grill. Sobald es auf einer Seite gut angebraten ist, lässt es sich leicht vom Rost lösen. Erst dann wenden und von der anderen Seite grillen. Für ein Medium-Steak sollte die Kerntemperatur etwa 55 °C betragen (bei 230 °C Grilltemperatur dauert dies ca. 12 Minuten).
Nährwerte
Energie
1757.28 kJ420 kCalFett
18 gKohlenhydrate
25 gEiweiß
38 g