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Zutaten

  • 1 Handvoll Spinat
  • Minze zum Verzieren
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 1 Apfel
  • Etwas Ingwer

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Zubereitung

  • 1
    Zuerst die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.
  • 2
    Von der Orange beide Enden abschneiden, schälen, das Innere der Orange herausnehmen und vierteln. Den Apfel musst du entkernen und achteln.
  • 3
    Von dem Ingwer ein kleines Stück schälen und mit der Banane, Orange und dem Apfel in den Mixer geben.
  • 4
    Zum Schluss noch eine Handvoll Spinat und 100ml Wasser dazugeben und gut durchmixen. Sobald alles zu einem dickflüssigen Saft zusammengemischt ist nur mehr in 2 Gläser abfüllen, mit Minze verzieren und genießen.
Tip
Wenn du deinen Smoothie nicht so dickflüssig haben möchtest, gib einfach etwas mehr Wasser hinzu.
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Zutaten

1 Handvoll Spinat